烏海電業(yè)工會(huì)開展“送關(guān)愛、進(jìn)基層”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

發(fā)布時(shí)間： 2020-04-20 16:38:44 來源：中國電力網(wǎng) 作者：張曄韜米海坤

　　中國電力網(wǎng)訊為進(jìn)一步加強(qiáng)幸福企業(yè)建設(shè)，緩解烏海電業(yè)局職工心理壓力，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，4月15日至17日在烏海市心靈家園，局工會(huì)為客服中心34名職工舉辦了為期三天的“送關(guān)愛、進(jìn)基層”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

　　活動(dòng)開始之前，國家二級(jí)心理咨詢師王小利老師為大家剖析了當(dāng)代社會(huì)比較常見的心理亞健康狀態(tài)，倡導(dǎo)大家通過“接納”、“反省”的方式進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，接著簡單介紹了心理沙盤：“心理沙盤其實(shí)很簡單，它是一種非言語、非理性的治療形式，憑自己的想象能力、思維能力用簡單的道具在沙盤擺設(shè)，繪制出心里想要的東西，從而放下自身‘包袱’的一項(xiàng)游戲”。

　　緊接著大家進(jìn)行了抽簽，依次選取想要的模具擺放在沙盤中，和團(tuán)隊(duì)其他成員一起合作在沙盤中營造理想世界，在這個(gè)過程中，不可以講話，也不可以示意隊(duì)友，完全按照個(gè)人意志去完成。通過“情景再現(xiàn)”、“成功情景”、“成功心得”的方式在沙盤中擺放各類物品，解密其中的“心理小玄機(jī)”。隨著幾輪的擺放結(jié)束，隊(duì)友們一起打造出的沙盤世界便呈現(xiàn)在了大家面前。

　　在最后的沙盤討論分析環(huán)節(jié)，王老師圍繞正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，辨別壓力的征兆與癥狀，掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對策略，學(xué)會(huì)有效的減壓方法，如何保持良好的心態(tài)等方面與大家進(jìn)行了交流。整場活動(dòng)從感性到理性，從理論到實(shí)踐，引用事實(shí)，深入淺出，互動(dòng)游戲生動(dòng)活潑，取得了良好效果。

　　通過舉辦此次職工心理沙盤解壓活動(dòng)，使該中心全體職工不僅對自身心理狀態(tài)有更清晰的認(rèn)識(shí)，掌握了緩解心理壓力的有效方法，增強(qiáng)了自我調(diào)節(jié)能力和抗壓能力，同時(shí)也體會(huì)到了溝通協(xié)作對提升團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性，更為可貴的是，沙盤輔導(dǎo)使他們重新認(rèn)知：管理就是服務(wù)。他們紛紛感謝局工會(huì)舉辦的此次心理沙盤活動(dòng)，并表示將以更飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中，為企業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)中堅(jiān)力量。