國(guó)家能源集團(tuán)福建羅源灣港電公司團(tuán)委開(kāi)展青年健身活動(dòng)

　　中國(guó)電力網(wǎng)訊  為全面提升廣大青年員工身體素質(zhì)，樹(shù)立全民健身的思想意識(shí)，提高干事創(chuàng)業(yè)的“精氣神”，8月份，國(guó)家能源集團(tuán)福建羅源灣港電公司團(tuán)委開(kāi)展青年健身活動(dòng)，講解健身器械使用方法，提升青年員工健身知識(shí)儲(chǔ)備。

　　此次培訓(xùn)采取理論知識(shí)培訓(xùn)和實(shí)踐練習(xí)指導(dǎo)結(jié)合的方式，詳細(xì)介紹了人體肌肉的組成、類(lèi)別和名稱(chēng)，講解了有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別和特點(diǎn)，組織和指導(dǎo)青年員工實(shí)際使用各種健身器材進(jìn)行練習(xí)然后以現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操教學(xué)的方式，幫助青年員工熟悉認(rèn)識(shí)各個(gè)健身器材，從系統(tǒng)性鍛煉角度出發(fā)，明確各健身器材實(shí)際功效、使用方法、訓(xùn)練部位、發(fā)力要點(diǎn)等內(nèi)容，以胸、背、腿、核心四大鍛煉模塊為青年員工設(shè)計(jì)一整套健身固定動(dòng)作，達(dá)到激發(fā)活力、強(qiáng)身健體的目的。

　　通過(guò)此次青年健身活動(dòng)，青年員工提升了運(yùn)動(dòng)和健康的意識(shí)，提高了身體素質(zhì)，展示了良好的精神風(fēng)貌，也為更好地投入項(xiàng)目復(fù)工建設(shè)打下良好的基礎(chǔ)。

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